SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do wakacji

  • Remon / Dziennik / Mogę Wszystko!

    Post
    Trening dla początkujących

    radosuaf masz rację, MC przerzucę na koniec. Na razie obciążenia są może nawet i śmieszne, ale chce utrzymać jak najdłużej progres, liczyłem to na całe 2 miesiące, żeby pod koniec wakacji dojść do maksów.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2008-07-15 11:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pozbycie się tłuszczu i rzeźba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jak już pisałem w wakacje nie mam dostępu do siłowni. Zaintrygowałeś mnie jednak pisząc w innym temacie, że w wieku 16 lat warto robić masę, bo ma się najwyższy poziom testosteronu i przychodzi to łatwo. Kurde, muszę to przemyśleć. Moja pierwsza myśl: do końca wakacji pracuję nad BFem i wyrzeźbieniem brzucha, a od września zabieram się za masę ;)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3067 Data: 2012-07-03 22:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening z ograniczeniami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: - ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE podczas studiów, okres wakacji to siłownia domowa TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI: TAK TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2011-08-09 17:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA vs mleko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tam, gdzie dzieciom wmawia się mleko pod każdą postacią. Adamowi Karbiszowi z Krakowa też wmawiano. Karbisz jest właścicielem firmy poligraficznej. Ma 34 lata i większość wakacji spędził na koloniach. - Podstawą jedzenia były placki ziemniaczane, mielony i mleko - przyznaje. - Wychowawcy byli sympatyczni i fanatyczni. Nie pozwalali odejść od [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9530 Data: 2009-05-16 21:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik redukcyjny Karoliny

    Post
    Trening dla początkujących

    Karola - nie przejmuj się formy na to lato nie zrobię ani ja, ani Ty, więc 2 kg w lewo czy 2 kg w prawo nie robią nam różnicy. Do przyszłych wakacji zdążysz i te 2 kg, które Tobie przybyło, zgubić i o wiele wiele więcej. Adzik dobrze to opisał, na początku tak się dzieje, że albo waga rośnie, albo stoi w miejscu. Daj sobie czas, sobie i [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-13 22:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mini cykl %-)

    Post
    Doping

    [...] ale teraz czekam do listopada i zaczynam cykl nawet jak bym zaczal ten twoj to by mi wypadalo zebym nastepny robil na wakacje a wtedy nie ma sensu a nie chce mi sie czekac jeszcze do nastepnych wakacji wienc w tym cyklu musi byc antek za bardzo sie napalilem i nie zmienie tego cyklu wiem ze tam w 12 tyg jest dziura to moze przesune co nieco

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5907 Data: 2008-07-20 15:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chodzilo mi o prace i treningi nareszcie nadszedl czas wakacji Wsyzstkich sie pytam wiec i wasze zdanie chętnie poznam, co myslicie o dopalaczach i czy zgadzacie sie z tym co teraz robią wlascicielom sklepow z tymze towarem? Ja osobiscie uwazam ze nagonka trwa tylko i wylącznie dlatego ze za niedlugo wybory i trzeba czyms zablysnąc przed tłumem [...]

    Odpowiedzi: 2486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-04 22:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uda mi się z tym do końca wakacji czy trzymać jeszcze redukcje do pażdziernika ???

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 10711 Data: 2010-07-24 09:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiem wam, ze z checia zostal bym tam do konca wakacji Swietna miejscowka i wogole... Tylko kasy miec i tam siedziec A niektore Bulgareczki takie ladne i takie chetne, ze ho ho zdr.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-08 20:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klapki mi spadły - spam vol. pińćset

    Post
    Trening dla początkujących

    A ja się wczoraj fest nayebałem %-) Ale to pierwszy raz od wakacji, i pewnie ostatni do sylwestra, to można było %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-11 13:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co do FB, mam konto ale aż tak się nie uzewnętrzniam (tak myśle) Ale ostatnio jedna znajoma zdawała relację z całych swoich wakacji, zdjęcie z plazy, zdjecie z kawiarni, gdzies na drodze, Nooo masakra. Po to jade na wakacje zeby odpocząć od tego wszystkiego.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-07 07:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • narazie okres próbny do konca wakacji ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-21 21:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hera, a cm też mówią, że przytyłaś? I ja schudłam. Już tylko 58 ważę. A miałam nadzieję, że 60 będzie do końca wakacji %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-25 18:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo nie działa w ogóle napisales do kobiety ktorOM wlasnie telepie przy biurku planuje swoja diete na redukcje: wyszlo mi 100g jagod, 200g czeresni, 150g agrestu i 200g sliwek w jeden dzien. Juz sie nie moge doczekac tych wakacji!!!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-28 12:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze ostatnie dni wakacji zniechecaja do spamowania, ale zima przyjdzie...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-29 19:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trzeba co się dzieje i kiedy.. Ja już chyba muszę robić remont niestety.. Wiek robi swoje ;-) Tyle, że ja tablety to już chyba z 2 lata temu odstawiłam. Jedynie teraz Castagnus, bo nie było regularnie @. A woda tak mocno mnie zalewa jakoś właśnie od niedawna. Wydaje mi się, że od początku wakacji, bo pierwsze założenie było, że temp mi szkodzi.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-04 10:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym jeszcze zaleźć jakąś robotę do końca wakacji. Ale już na czarno. Żeby tak zarobić chociaż te 300-400zł. Żebym miał kasę na ten cholerny tynk, jakaś farbę czerwoną i wykładzinę używaną. Ale coś czuję, że nie ma szans. Bo nikt, nic nie ma. Nawet bambry już mają swoich parobków, na żniwa :/

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-05 21:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no nauki troche, troche rozrywki i koniec wakacji :) na kickboxing się zapisuje nie na siłkę, ostatnio u mnie pojawiło sie pare incydentów i jednak wybrałem sw bo sie do czegoś przydadzą :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-22 15:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • połowa wakacji już, do października masę trzeba zrobić

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-04 09:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My jesteśmy juniorami, panny co dzień wyrywamy [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mój rekord, to pod koniec wakacji przepijanie wódy wodą po ogórach. a co do picia: raz na 2-3 miesiące można i ch**, jesteśmy tylko ludźmi i ja nie mam zamiaru rezygnować z tych form zabaw dla sportu. tzn wiadomo, nie co weekend, ale raz na 2-3 miesiące to żaden grzech. Czyli krócej: na sylwestra się nagrzmocę jak messerschmitt :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-09 22:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)